19% kedvezmény minden UpgradedYou termékre

2021-07-06

Kék fény és alvás – egy fontos kapcsolat

Az alvás az optimális egészség egyik alappillére. Az emberek azonban manapság sokkal kevesebbet és rosszabb minőségben alszanak, mint a múltban. A rossz minőségű és nem kielégítő mennyiségű alvás […]
2021-06-18

A kávé 12 tudományosan bizonyított egészségügyi előnye

A kávé a világ egyik legnépszerűbb itala. Magas antioxidáns-tartalmának és hasznos tápanyagainak köszönhetően úgy tűnik, hogy meglepően egészséges is. Tanulmányok azt mutatják, hogy a kávéivóknál sokkal […]
2021-06-16

Kollagénnel szép az élet – azazhogy az egészség!

A kollagén a legnagyobb mennyiségben megtalálható fehérje az emberi szervezetben. Számos különböző, elengedhetetlenül fontos szerepe van, ide tartozik például a bőr struktúrájának biztosítása és a vérrögképződés elősegítése […]
2021-05-25

A csukamájolaj 5 tudományosan bizonyított egészségügyi előnye

A halolajak koronázatlan királya évszázadok óta veretlen bajnok – modern korunkban is! Nézzük az 5 legfőbb tudományosan alátámasztott előnyét! Magas A- és D-vitamin-tartalom A tőkemájolaj nagy […]
2021-03-07

A nootropikumok

A nootropikumok (smart drug) olyan természetes vagy szintetikus anyagok csoportja, melyek javítják az agyi funkciókat. A név mögött két görög szó kombinációja sejlik fel: „noos” – […]
2021-03-02

Célkeresztben a szuperélelmiszerek

Szuperélelmiszerek hallatán a legtöbb ember friss, “sosemlátott” egzotikus gyümölcsöket, azok préselt leveit és mindenféle magok keverékeit képzeli maga elé. Vajon tényleg ezek lennének olyan szuper hatással […]
2021-02-16

Miért érdemes hidegvízzel zuhanyozni?

Hideg és megfázás: nonsense? Igen. Mélyen belénk rögzült az a gondolat, hogy a hidegben, főleg alulöltözötten meg fogunk fázni, hisz “hűvös őszi, téli hónapokban gyakori ez a […]
2021-02-13

Omega-3, a minőségi zsírok

Az egészséges táplálkozásban ideálisan energiaszükségletünk jelentős részét zsiradékok adják és csak kisebb részét a szénhidrátok, ezért a minőségi zsírok választása és fogyasztása kiemelkedően lényeges. Különösen lényeges az […]
2021-02-04

Fókuszáltság – a mindfulness

A mindfulness angol szó, magyarra általában tudatos jelenlétként vagy éber figyelemként fordítják. Alapvetően arra a folyamatra utal, amikor figyelmünket szándékosan a jelen pillanat tapasztalatai és eseményei felé fordítjuk, s a pillanatnyilag észlelhető […]
Bevásárló kosár
Nincsenek termékek a kosárban!
Vásárlás folytatása
0