19% kedvezmény minden Puhdistamo termékre

2021-03-07

NOOTROPIKUMOK

MIK AZOK A NOOTROPIKUMOK? A nootropikumok (smart drug) olyan természetes vagy szintetikus anyagok csoportja, melyek javítják az agyi funkciókat. A név mögött két görög szó kombinációja […]
2021-03-02

Célkeresztben a szuperélelmiszerek

Szuperélelmiszerek hallatán a legtöbb ember friss, “sosemlátott” egzotikus gyümölcsöket, azok préselt leveit és mindenféle magok keverékeit képzeli maga elé. Vajon tényleg ezek lennének olyan szuper hatással […]
2021-02-16

HIDEGTERÁPIA ALAPOK I.

HIDEG ÉS MEGFÁZÁS: NONSENSE? Igen. Mélyen belénk rögzült az a gondolat, hogy a hidegben, főleg alulöltözötten meg fogunk fázni, hisz “hűvös őszi, téli hónapokban gyakori ez a […]
2021-02-04

FÓKUSZÁLTSÁG – A MINDFULNESS

A mindfulness angol szó, magyarra általában tudatos jelenlétként vagy éber figyelemként fordítják. Alapvetően arra a folyamatra utal, amikor figyelmünket szándékosan a jelen pillanat tapasztalatai és eseményei felé fordítjuk, s a pillanatnyilag észlelhető […]
2021-01-16

ALVÁS ÉS REGENERÁCIÓ I.

ALVÁS – ÉBRENLÉT A törzsfejlődés egy adott fokán az idegrendszer két működési szakasza, az alvás és az ébrenlét váltja egymást. Az alvás nem jelenti az idegrendszeri […]
2021-01-16

LÉGZÉS ALAPOK 1.

A LÉGZŐRENDSZER ALAPJAI Lavoisier munkássága nyomán több mint 200 éve ismert, hogy az állati és emberi élet fenntartásához oxigénre van szükség, és ezzel párhuzamosan szén-dioxid képződik. […]
2021-01-16

MIÉRT FÁRADUNK TESTMOZGÁS KÖZBEN?

1. FÁRADÁS Egy sporttevékenység végzésekor bizonyos ponton jelentkező fáradás többféle okból állhat elő, és jelzi a sportolónak, hogy az aktuálisan optimális tevékenységi zónájából kezd kilépni. A […]
2021-01-15

AUTOFÁGIA ÉS A BÖJT KAPCSOLATA

Kulcsfontosságú szerepet játszik mind a veleszületett, mind a szerzett immunitás szabályozásában egy speciális sejtfigyelő és biztonsági rendszer, az AUTOFÁGIA Az autofágia az élővilág evolúciójának ősrégi és időtálló […]
2021-01-15

TÁPLÁLKOZÁS ALAPOK 1.

TÁPLÁLKOZÁS HÁROM ALAP PILLÉRE Egészségünk egyik legmeghatározóbb pontja a táplálkozás: mind testi-, mind lelki egészségünk szempontjából kiemelkedően lényeges. Az egészséges táplálkozás alapjait három fő elv nyújtja […]
Bevásárló kosár
Nincsenek termékek a kosárban!
Vásárlás folytatása
0